Apprivoiser sa douleur ! Épisode 1

Pour apprivoiser sa douleur, il existe de nombreux « antidouleurs » naturels et sans toxicité qui peuvent éviter de prendre des médicaments (ces derniers ont des effets secondaires bien connus). Le plus important d’entre eux est le PEA (endocannabinoïde-like). Il est souvent comparé au CBD dont il représente une alternative sûre.

Cliniquement prouvé

Dans les années 1990, la lauréate du Nobel, le Dr Rita Levi-Montalcini , a démontré pour la première fois que le PEA pouvait contrôler les cellules inflammatoires hyperactives dans de nombreuses maladies et qu’il jouait aussi un rôle primordial dans la perception de la douleur.

Utile pour

Pour apprivoiser sa douleur, le PEA est utile pour :

• Les douleurs neuropathiques périphériques : sciatiques, lombalgies, névralgies, syndrome du canal carpien, sclérose en plaques, zona, neuropathies diabétiques ou celles reliées à la chimiothérapie ;
• Les douleurs inflammatoires : arthrose et autres douleurs ostéoarticulaires
• Les pathologies dans lesquelles la sensibilité à la douleur est exacerbée : douleurs pelviennes (endométriose, syndrome prémenstruel, dysménorrhées), fibromyalgies, migraines, syndrome de l’intestin irritable ;
• Chez les personnes prenant des antalgiques non opioïdes ou opioïdes, qui ne sont pas (ou mal) soulagées, ou qui ne souhaitent pas en prendre.
• Les troubles dépressifs majeurs. La prise de PEA augmente les taux de dopamine dans le cerveau, ce qui permet de diminuer les comportements dépressifs.
• Les troubles du sommeil. Le PEA semble agir également sur le temps d’endormissement et d’améliorer la cognition au réveil.

Posologie

Prendre des gélule dosées à 400 milligrammes. Je conseille 1 à 3 gélules par jour, en dehors ou au cours du repas, pendant 6 semaines, puis une dose d’entretien de 2 gélules par jour. Sachez cependant qu’il faut souvent attendre deux mois de supplémentation pour bien évaluer ses bénéfices.

Vous pouvez trouver du PEA par exemple ici (j’ai confiance en cette marque)

Mise en garde

Je vous invite à faire attention, l’usage du PEA ne doit se faire que sous le contrôle d’un médecin qui vous connaît bien, ou d’un naturopathe correctement formés qui se mettra en contact avec votre médecin.

L’hypnose en complément

L’hypnose est une pratique essentielle en complément du PEA car elle apprend à mieux apprivoiser les douleurs, en permettant de modifier leurs perceptions.

Vous pouvez consulter ma page naturopathie