Je veux perdre du poids !
Allons y !
Je veux perdre du poids : Je vois cela ! Cela vous choque que je vous dise cela ? Vous préférez que votre thérapeute vous mente ? Non ! Très bien, alors nous pouvons avancer.
En tentant de contrôler le plaisir à travers des interdictions et les limitations, vous allez les rendre plus désirables et irrésistibles. Et si vous vous accordez ce qui vous plaît le plus, après un certain temps cela cessera de tant vous plaire, que vous pourrez y renoncer sans peine ni frustration.
« Mais c’est ce que je fais déjà et je veux perdre du poids, pas en prendre », me dites vous ! Et bien, vous le faites mal. Ce ne sont pas des vrais « je veux » mais des compulsions. Compulsions d’habitudes, gustatives, olfactives et même auditives.
Alors comme vous me dites « Je veux perdre du poids », Je vais vous apprendre avec des règles simples, à faire la différence entre un Je dois et un Je veux . Vous voici entrés dans le monde de la thérapie stratégique, de l’hypnose.
Bibliographie conseillée
La vie secrète du gras – Sylvia Tara – édition marabout : ici
