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Le livre perdu de la sagesse naturelle #1

Le Griffonia

L’antidépresseur

Griffonia antidépresseur naturel -  Naturopathe - Hypnothérapeute - Lille, Croix et Arras - Bruno Macou

Aujourd’hui je vous présente le Griffonia antidépresseur naturel

Bienvenue dans le monde enchanteur de la magie naturelle, où les plantes révèlent leurs pouvoirs mystiques pour éclairer le chemin d’un naturopathe heureux. Aujourd’hui, je vous dévoile le secret de la plante qui ne me plante pas : le Griffonia simplicifolia.

Ingrédients magiques

Griffonia simplicifolia, une plante médicinale d’Afrique de l’Ouest.
Un soupçon de foi en la magie de la nature.

Instructions ensorcelés

Tout d’abord, plongez-vous dans la quête de la plante magique, le Griffonia simplicifolia. Cette plante mystique est une liane ornée de gousses délicates contenant des graines aux pouvoirs extraordinaires.

Récoltez ces graines magiques, car elles renferment le principe actif, le 5-htp, un trésor converti par l’organisme en sérotonine, l’hormone de la zen attitude. Imaginez que ces graines sont les étoiles qui éclairent votre chemin vers la félicité.

Distinguez la différence entre les antidépresseurs chimiques et le Griffonia. Les antidépresseurs IRS économisent la sérotonine, tandis que le Griffonia permet à l’organisme d’en créer davantage. C’est un peu comme si au lieu d’économiser l’énergie fossile de votre chaudière intérieure, vous aviez soudainement accès à une source inépuisable d’énergie verte pour alimenter votre bien-être.

Pour concocter cette potion magique, préparez deux gélules dosées entre 14 et 15% de 5-htp. Prenez-les à midi et le soir, au cours de votre festin. Ces gélules restaureront vos niveaux de sérotonine, bannissant ainsi les nuages sombres de la mélancolie.

Le Griffonia apaisera également votre sommeil troublé et réduira l’anxiété qui vous tourmente. C’est une potion idéale pour les âmes sages, en particulier les personnes âgées. Pour amplifier son pouvoir, associez-la à de la vitamine B6. Optez pour la poudre de plante, car les extraits chauffés perdent de leur enchantement.

Griffonia antidépresseur naturel – Soyez prudent

Évitez de mélanger le Griffonia antidépresseur naturel avec les antidépresseurs tels que Prozac, Deroxat, ou Séropram. De même, les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que les jeunes magiciens en herbe, devraient éviter cette potion.

Des interactions rares peuvent également survenir, c’est pourquoi il est essentiel de consulter un sage médical ou un naturopathe correctement formé avant de vous aventurer dans cet univers mystique.

Le Griffonia, ce n’est pas seulement la clé du bonheur, c’est aussi une baguette magique contre l’obésité et la douleur. Mais cela, c’est une histoire à part, une histoire que chaque naturopathe heureux est prêt à raconter.

Griffonia antidépresseur naturel – fin du récit

Ainsi se termine le récit de la plante qui ne me plante pas, un précieux trésor de la magie naturelle pour éclairer le chemin d’un naturopathe heureux. Prenez garde, respectez les incantations, et que la sagesse de la nature guide vos pas vers la félicité.

Vous pouvez vous procurer du Griffonia sans risque ici

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Apprendre à Mincir

Bien dans son poids

Une démarche simple

Bien dans son poids -  Naturopathe - Hypnothérapeute - Lille, Croix et Arras - Bruno Macou

Être bien dans son poids peut être une démarche parfois simple. Cependant, un régime est inefficace, pire il entretien et aggrave votre surpoids.

Le corps est malin, si on le prive de nourriture, il se venge. Je vous propose une autre voie, car chacun a le droit d’être gourmet.

Apprendre à Mincir c’est possible et en plus c’est facile, car si ce n’était pas facile cela serait alors déjà moins possible. Et pour que cela soit possible et facile, l’hypnose peut être utile.

C’est un formidable outil pour les troubles du comportement alimentaire mais ce n’est qu’un outil et pas une thérapie. Ce n’est pas une baguette magique qui vous enlèverez toute responsabilité dans le changement désiré (le remède serait alors pire que le mal).

Mais cet outil hypnotique est primordial, pour l’approche du traitement émotionnel, pour lever des verrous.

La naturopathie vient ensuite compléter la thérapie avec ses outils liés à l’alimentation, la phytothérapie, l’aromathérapie, la gémmothérapie, la mycothérapie, la micro-nutrition…. Sans oublier la pratique de la sophrologie

Comme il n’existe pas de frontière entre le corps et l’esprit, la naturopathie et l’hypnose sont donc complémentaires. Et c’est une bonne nouvelle car particulièrement pour le poids, le corps et l’esprit doivent apprendre à se parler.

C’est ainsi que faire appelle à thérapeute à la fois hypnotiseur et naturopathe, devient un jeu gagnant-gagnant.

Le naturopathe ne prescrit pas, il ne vous délivre pas de médicaments, il vous conseille pour votre bien être et vous guide pour une hygiène de vie, une alimentation optimale.

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Fake news ?

Face à mes maux

Responsable ou coupable ?

Face à mes maux -  Naturopathe - Hypnothérapeute - Lille, Croix et Arras - Bruno Macou

Face à mes maux, un document confidentiel a été divulgué. Il met en lumière une thérapie secrète qui prétend que l’autre est en moi ! Les détails choquants révèlent une conspiration d’une ampleur inimaginable.

Selon des sources anonymes, cette thérapie manipulerait mon esprit. Elle se base sur un principe de « reconnaissance du soi et du non-soi ». Les conspirateurs affirment que la thérapie ne se limite pas à l’intra-personnel. Elle s’étend à la manipulation de mes comportements inter-personnels.

Je lis cette Fake news et découvre des preuves troublantes suggérant que mes proches contrôlent minutieusement mes choix de vie. En entrant dans cette thérapie, je me retrouverai pris au piège d’une réflexion profonde. Elle m’oblige à me questionner sur ma propre existence.

Fake news ?

Je fais face à mes maux et me demande :

Pour commencer qu’est-ce qui me correspond ? Quel comportement m’appartient réellement ? Quel comportement, est source de bien être et donc de santé ?

Qu’est-ce que j’accepte contre ma volonté et qui est source de mal-être. Qu’est ce qui est donc potentiellement générateur de stress et/ou de déséquilibre ?

Quel est ma part de responsabilité et comment puis-je reconnaître mon  » soi » et mon « non-soi » dans mes modes de fonctionnement ? Ce qui vient de moi de ce qui vient de l’autre. Comment me rapprocher au plus près de moi même, d’une cohérence globale qui est essentielle à mon bien être ?

Les conspirateurs affirment donc que cette thérapie exploite habilement la responsabilité individuelle. Elle me force à adhérer à un soi-disant  » toi toi mon toi. Toi toi mon doux mon moi »

Cette révélation scandaleuse pointe du doigt : une quête de cohérence globale entre le moi et le toi. Ce qui pourrait être utilisé pour manipuler les masses. Les autorités enquêtent actuellement sur cette thérapie secrète et ses implications potentiellement facteur de changement des comportements.

Gardez à l’esprit que ceci est une pure fiction et ne repose sur aucune base réelle. Il est essentiel de vérifier l’authenticité des informations avant de les considérer comme vraies. L’humour est aussi thérapeutique.

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Énurésie nocturne épisode 2

Je pisse au lit

Et alors !

Énurésie que faire ? -épisode 2 -  Naturopathe - Hypnothérapeute - Lille, Croix et Arras - Bruno Macou

Je pisse au lit, le livre à mettre dans toutes les mains.

Je pisse au lit -épisode 2 -  Naturopathe - Hypnothérapeute - Lille, Croix et Arras - Bruno Macou

Je suis tombé, dans une braderie, sur un livre étrange dés années 1970 à l’usage des éducateurs de jeunes enfants intitulé « je pisse au lit ». Ce livre pourrait me ressembler dans ma pratique d’accompagnement des enfants pour l’énurésie nocturne.

je dis « pourrait » car ce livre serait sans doute aujourd’hui thérapeutiquement incorrecte et vaudrait sans doute à son auteur les foudres de nombreux éducateurs. Mais vous le savez que le mot « bienveillance » signifie pour moi « être efficace ».

Ce livre raconte l’histoire d’un enfant qui a honte de son énurésie. Il se confie pour autant à son oncle et là c’est déjà incorrecte car les parents sont écartés du processus. Et je vous laisse imaginer les raisons.

L’enfant raconte : avant que je prononce un seul mot, oncle pierre à compris ce qui m’inquiétait. Et là debout devant moi, il a pissé dans son pantalon. Puis main dans la main nous sommes entrés chez moi pour nous changer. « Nous avons pissé dans nos culottes et nous venons nous changer » dit oncle Pierre devant Papa et Maman très ébahies ». J’ai éclaté de rire.

Puis l’histoire se poursuit : le lendemain je suis parti à la mer avec oncle Pierre. Nous avons pissé du haut de la falaise, sur la plage, du haut des rochers, dans la mer… Et Oncle Pierre s’est écrié  » n’aie pas honte, ne retiens pas ton souffle, ouvre ta bouche, et laisse tes soupirs exprimer ton soulagement et ton plaisir. Laisse tout ton être se dégager et couler en pissant »

Et l’enfant termine : Aujourd’hui il est probable que je ne pisserai plus dans mon lit. Mais si toutefois cela m’arrivait encore, je n’aurais plus jamais honte de mon lit mouillé.

« je pisse au lit » aurait il encore sa place dans notre bibliothèque d’éducateur ? Et bien moi, je vais le garder précieusement dans mon cabinet.

Vous pouvez encore vous procurer ce livre

En savoir plus sur l’accompagnement des enfants

(Photo de Andre Morales Kalamar sur Unsplash)

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Énurésie nocturne épisode 1

Énurésie nocturne

Que faire ?

Énurésie que faire ? -épisode 1 -  Naturopathe - Hypnothérapeute - Lille, Croix et Arras - Bruno Macou

Énurésie que faire ? Mon cher enfant, veuillez vous abstenir de faire pipi au lit.

Énurésie que faire ? -épisode 1 -  Naturopathe - Hypnothérapeute - Lille, Croix et Arras - Bruno Macou

Dans mon rôle d’éducateur, je m’occupe de nombreux enfants, en particulier ceux qui sont confrontés à l’énurésie nocturne. Voici quelques conseils qu’il est judicieux de rappeler ou de partager pour résoudre ce problème.

Il est important de comprendre que l’énurésie nocturne ne peut être évoquée avant l’âge de 7 ans. Un professionnel sérieux refusera d’accompagner votre enfant avant cet âge, sauf en cas d’énurésie secondaire (lorsqu’un enfant a été propre la nuit pendant une longue période puis a recommencé à mouiller son lit).

Après l’âge de 7 ans, il est essentiel de consulter en premier lieu un médecin afin d’exclure toute éventuelle pathologie. Il est impératif de ne jamais réprimander l’enfant pour ce problème, car cela s’avère non seulement inefficace (il n’y peut rien), mais cela vous épuisera également.

Toutefois, vous devez encourager l’enfant à prendre ses responsabilités, car ce n’est pas votre souci, mais le sien. En fonction de son âge, vous pouvez lui demander de se changer seul la nuit, de mettre les affaires mouillées dans le bac à linge sale, voire de faire lui-même sa lessive.

Il est bénéfique d’expliquer de manière imagée et humoristique à l’enfant comment fonctionne le système urinaire.

Offrez-lui un diurétique naturel léger en fin d’après-midi. En effet, de nombreux enfants n’utilisent pas suffisamment les toilettes après l’école. Cela l’aidera à se coucher avec une vessie vide.

Ne lui interdisez pas de garder un petit verre d’eau près de son lit.

Enfin, si ces conseils s’avèrent insuffisants ou si vous vous sentez dépassés, envisagez de consulter un professionnel spécialisé dans ce domaine. Je le suis en tant que thérapeute, hypnothérapeute avec les enfants et naturopathe.

(Photo de Artyom Kabajev sur Unsplash)

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Face à intestin irritable # 7

SII oui les probiotiques

Ça marche

intestins les probiotiques ça marche -épisode 7 -  Naturopathe - Hypnothérapeute - Lille, Croix et Arras - Bruno Macou

Je vous dis que pour les intestins les probiotiques ça marche !

Pour le poumon ? Non, non, le ventre, je vous dis !

« Ohé, mesdames et messieurs, permettez-moi de vous emmener dans une comédie digne de Molière. Où les méandres intestinaux se transforment en une scène loufoque et grotesque ! »

Intestins les probiotiques ça marche !

Mr Diafoirus : Cher Monsieur Purgon poursuivons notre odyssée intestinale en abordant enfin les prescriptions de probiotiques.

Mr Purgon : Je sais, il est toujours urgent d’attendre avant de repeupler mon microbiote. Car il me faut dorloter le terrain d’implantation, comme vous l’avez dit si brillamment évoqué précédemment.

Mr Diafoirus : ah, ce fameux microbiote, véritable Apple Store de vos organes, capables de communiquer en 5G avec votre cerveau. Mais aussi avec vos mitochondries, l’usine énergétique de vos cellules.

Mr Purgon : oui, si je me trouve dans une zone blanche, c’est le Allo! Allo!

Mr Diafoirus : Enrichir votre microbiote, mon cher Purgon, c’est bien sûr lutter contre votre syndrome de l’intestin irritable. Mais aussi votre dépression, votre stress, votre fatigue chronique, votre arthrose, vos rhumatismes, votre cholestérol, votre hypertension, vos infections vaginales…

Mr Purgon : pardon, j’ai aussi un vagin ?

Mr Diafoirus : Pour votre pré-diabète, et même votre obésité ! Mais vous le savez Mr Purgon, les nobles ne se mélangent pas avec les nantis, qui révulsent à la simple idée de proximité avec les manants. Alors il faut bien choisir votre liste d’invités sur le carton de faire-part. Et on n’invite pas les mêmes personnes pour la fête d’Halloween que pour l’enterrement de vie de jeune homme que vous êtes. Alors pour votre ventre…

Mr Purgon : ce n’est pas le poumon ?

Mr Diafoirus : pour votre ventre nous devons convier les lactobacillus de la famille acidophilus, caséi, bulgaricus, plantarum. Sans oublier les Bifidobactérium des blasons longum, infantis, breve, et même les illégitimes de la famille royale, les Streptococcus thermophilus.

Mr Purgon : Pour mes poumons, mon vagin et mon ventre alors ?

Mr Diafoirus : Pour votre ventre, je vous dis. Prévoyez donc 450 milliards d’invitations par sachet, de 1 à 4 sachets par jour, pour une fête qui durera au minimum 6 semaines !

Pour sûr ça marche les probiotiques

Toinette : imaginez donc, chers spectateurs, le prix exorbitant de cette fête, si l’on n’a pas bien préparé la maison ! Ce serait comme jeter l’argent de Mr Purgon par la fenêtre, une folie inacceptable dans nos temps difficiles. Et comme je tiens à préserver le porte-monnaie de mon maître… je vous en conjure monsieur, ne distribuez pas de cartons d’invitation sans avoir au préalable effectué un nettoyage de printemps méticuleux.

Ainsi se termine

Cette farce médicale digne de notre cher Molière, où l’art du théâtre se mêle à la science du microbiote !
Ainsi de termine notre saga sur le syndrome de l’intestin irritable.

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Face à intestin irritable # 6

SII

La révolution zéolithe

Intestin la révolution zéolithe   -épisode 6 -  Naturopathe - Hypnothérapeute - Lille, Croix et Arras - Bruno Macou

Intestin la révolution zéolithe. Car compatriotes, avant de nous lancer tête baissée dans le monde des probiotiques, prenons un moment pour réfléchir, car la précipitation peut être l’ennemie de la révolution intestinale !

Tout d’abord, nous devons enrichir notre alimentation de prébiotiques (voir épisode 5), ces soldats qui préparent le terrain pour nos camarades probiotiques. C’est un devoir révolutionnaire que de bâtir des fondations solides pour notre système digestif.

Ensuite, nous devons contrôler l’inflammation de nos intestins, cette révolte intérieure qui menace notre bien-être. Et voilà que la Zéolithe, ce minéral, se présente comme un allié dans cette lutte. Elle calme l’inflammation, améliore la perméabilité intestinale et rétablit l’ordre dans notre flore bactérienne. Une sorte de révolution gastro-intestinale, si vous voulez !

Intestin la révolution zéolithe. Alors prenez-la en cure de deux mois, une cuillère à café par jour (mais surtout pas en métal, camarades) dans un grand verre d’eau. Et n’oublions pas, la Zéolithe n’est pas pour les femmes enceintes et allaitantes, elles doivent rester à l’écart de cette bataille.Et bien sûr, éloignez-la de vos repas et de vos médicaments(60 mns), pour ne favoriser la contra-révolutione.

Et une précision importante, camarades : toutes les Zéolithes ne se valent pas. La meilleure, paraît-il, est la Zéolithe activée « clinoptilolite surfine » extraite des Balkans. La crème de la crème, comme dirait Che Guevara.

Enfin, la Zéolithe, c’est aussi un outil de lutte contre les radicaux libres, ces ennemis de la révolution cellulaire. Alors, compatriotes, prenons nos Zéolithe avec la même ferveur que nous menons notre lutte pour la santé et la justice intestinale ! ».

Au fil de cette saga en sept épisodes, vous devriez y voir plus clair pour soulager vos intestins. Cependant les conseils d’un professionel et de votre médecin demeurent indispensables. Prenez donc l’initiative, dés à présent !

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Face à intestin irritable # 5

SII
Nourrir ses intestins

Nourrir sa faune intestinale   -épisode 5 -  Naturopathe - Hypnothérapeute - Lille, Croix et Arras - Bruno Macou

Apprendre à Nourrir sa faune intestinale.

Bienvenue dans le monde merveilleux de votre zoo intestinal, où les bactéries ont toujours une petite faim. Et où l’équilibre entre le prébiotique et le probiotique est aussi délicat qu’une danse de salon entre microbes affamés.

Alors, avant de lancer un casting pour la nouvelle saison de « Qui veut peupler mon ventre ? ». Préparons un festin pour la faune intestinale déjà en place.

En termes sophistiqués, cela signifie : avant de recruter de nouveaux employés, assurons-nous que le bureau soit bien équipé et que la machine à café soit prête.

Alors, voici comment concocter un banquet gastronomique pour vos locataires microbiotiques sans faire exploser le budget du labo. Mais en soutenant votre épicerie du coin (après tout, la proximité est la clé, n’est-ce pas ?).

Nourrir sa faune intestinale

Vous pouvez trouver ces délices dans votre supermarché préféré, tels que :

Les aliments riches en fibres : les asperges, ces fines baguettes naturelles, les poireaux, courges (parfaites pour les fêtes d’Halloween intestinales), haricots, abricots (les cousins exotiques des prunes),

Mais aussi

Les bananes (les humoristes de la jungle alimentaire), kiwis (pour une petite touche d’exotisme). Les pommes (une invitation à la fête), noix (les snacks chics du microbiote), céréales complètes (pour une expérience culinaire entière)…

Les victuailles riches en oméga-3 et 9 : l’huile d’olive (le trésor méditerranéen), l’avocat (le légume à la mode), les poissons gras (les célébrités des mers)…

Les aliments riches en polyphénols : les épices (les stars épicées du show gastro), les fruits secs (les comiques aride de la troupe).

Les fruits rouges : fraises (les rockstars de la salle de concert intestinale), framboises (les divas des baies), myrtilles (les intellectuelles de l’équipe), cassis (les voisines d’à côté qui sont toujours invitées), raisins (et le vin rouge pour les soirées VIP),

Sans oublier

Les prunes (les douces romantiques), grenades (les explosifs du réfectoire). Les canneberges (les petits lutins acidulés). Et certains autres fruits comme les mangues (l’ajout exotique) et les pommes (les classiques indétrônables).

Les légumes de saison : tomates (les artistes polyvalents), oignons (les farceurs de la bande). Les brocolis (les intellectuels du jardin), choux (les danseurs de la salsa intestinale), artichaut (ce sourd de la feuille)…

Les légumineuses : lentilles (les marathoniennes de l’intestin), pois (les petits pois tout mignons). Le soja (à consommer en douceur le soir, comme une berceuse pour l’estomac).

Les céréales complètes : riz complet (le céréale sérieux), farines semi complète (les pâtissiers intestinaux). Les pâtes complètes (les acteurs des spaghettis de la digestion)…

Les oléagineux : amandes (les funambules de la nutrition), arachides (les cacahuètes de la party), graines de lin et de sésame (les graines du succès), olives et huiles d’olive (le mariage parfait de la Méditerranée).

Les épices : en particulier le curcuma (la star épicée qui sait comment chauffer la piste).

Le thé vert et le café (les agents secrets de l’éveil intestinal).

Le chocolat noir (l’invité de luxe pour les soirées spéciales).

Alors pour nourrir sa faune intestinale, c’est en se régalant de ce festin gastronomique que nos charmantes bactéries vont faire la fête, se multiplier comme des lapins en discothèque. Et ainsi transformer votre intestin en une scène digne d’un spectacle de Broadway, avec des bactéries bénéfiques qui dansent la samba pour votre santé. Alors, bon appétit à votre zoo intestinal, et n’oubliez pas de lui donner un standing ovation de temps en temps !

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Face à intestin irritable # 4

SII et hypnose
Les probiotiques peut être

Intestins et probiotiques   -épisode 4 -  Naturopathe - Hypnothérapeute - Lille, Croix et Arras - Bruno Macou

Intestins et probiotiques ! quel est le lien ? Car les probiotiques cela ne marche pas monsieur .

Intestins et probiotiques   -épisode 4 -  Naturopathe - Hypnothérapeute - Lille, Croix et Arras - Bruno Macou

Pas bien choisi

Eh bien, vous avez raison de le penser, les probiotiques que votre gastro-entérologue vous prescrit sont parfois comme des bouées en plomb dans une piscine en caoutchouc – pas très efficaces. Ne jetez pas la faute sur votre doc, il ne peut pas faire de la magie quand il s’agit du Syndrome de l’Intestin Irritable (SII).

Le doc peut souvent balancer les probiotiques recommandés par les laboratoires pharmaceutiques, comme un enfant donnant des biscuits à son chien et espérant qu’il parle.

Les bactéries utilisées pour traiter ce syndrome sont souvent moins bien choisies que votre musique de karaoké préférée un soir de vendredi. La densité de ces petites créatures est généralement plus rare qu’une licorne à deux têtes, alors qu’elle devrait être plus dense qu’une foule en colère devant un buffet gratuit (450 milliards par sachet).

La posologie est aussi légère qu’un souffle de vent dans une tempête, alors qu’elle devrait être proche de la consommation d’un gamin affamé de bonbons, c’est-à-dire quatre sachets par jour pendant au moins huit semaines.

Pas suffisant

Intestins et probiotiques est-ce suffisant ? Non, car prendre des probiotiques sans leur donner des prébiotiques en parallèle, c’est un peu comme avoir une voiture de course sans essence. Vous pouvez l’admirer dans votre garage, mais elle ne vous mènera nulle part. C’est comme avoir un magnifique poisson rouge et ne jamais lui donner à manger dans son bocal. Devinez quoi ? Il finira par rejoindre le paradis des poissons.

Cependant, si vous nourrissez vos probiotiques avec des prébiotiques (que vous pouvez trouver dans la nourriture, pas besoin de les commander sur Amazon), alors là, ça devient une fête dans votre intestin !

Les probiotiques font des claquettes pour contrer la Dysbiose (c’est un mot super compliqué pour dire « désordre dans la population du royaume ») et rétablissent l’équilibre naturel entre les bactéries qui nous aiment, celles qui veulent bien cohabiter et celles qui sont juste des voisins toxiques.

Ne pas s’en priver

Ils ne sont peut-être pas aussi miraculeux qu’un tour de magie, mais ils font un sacré boulot pour soulager vos symptômes.

Fini les douleurs abdominales qui vous faisaient ressembler à un ballon de baudruche, adieu au transit chaotique qui vous transformait en coureur de fond de toilettes, et bonjour à une qualité de vie familiale meilleure que celle d’une famille de dauphins en vacances.

Maintenant, soyons honnêtes, tout cela a un coût, et cela nous renvoie à cette grande question : médecine de riche contre médecine de pauvre. C’est comme offrir à certains une limousine en or massif et un vélo à trois roues aux autres. Mais pas de panique je m’occupe également des vélos à trois roues.

Alors, rions un peu de cette bataille intestinale et espérons que nos probiotiques fassent des miracles, même s’ils n’ont pas encore appris à jongler ! »

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Face à intestin irritable # 3

SII et hypnose
Les pendules à l’heure

Intestins et hypnose  -épisode 3 -  Naturopathe - Hypnothérapeute - Lille, Croix et Arras - Bruno Macou

Intestins et hypnose ! Ou quand l’intestin et le cerveau décident de jouer à cache-cache !

Intestins et hypnose -épisode 3 -  Naturopathe - Hypnothérapeute - Lille, Croix et Arras - Bruno Macou

Alors voilà, dans notre ventre, il y a un truc super important qui se passe : l’intestin et le cerveau discutent ! Oui, oui, ils se font des signaux en mode « télépathie intestinale ». C’est comme une conversation secrète entre un chef d’orchestre fou et un tube digestif en mission secrète.

Et vous savez quoi ? Ils ont plein de moyens de communication ! Des neurotransmetteurs, des hormones, des cytokines… C’est limite comme s’ils envoyaient des textos codés. Mais attendez, le nerf vague, ce héros méconnu, est aussi de la partie ! Il est là pour faire passer les messages à toute vitesse.

Ah, et n’oublions pas les petits copains microbiotes, les milliards de bactéries qui ont leur propre réseau social dans notre intestin. Ils influencent aussi la discussion, c’est un peu comme s’ils envoyaient des « likes » et des « dislikes » pour donner leur avis.

Et devinez quoi ? Les chercheurs se creusent la tête pour utiliser tout ça en thérapie. Ils pensent à donner des probiotiques très ciblés pour mettre l’ambiance dans l’intestin, à changer notre alimentation pour faire plaisir à l’intestin, et même à inventer des médicaments super spéciaux pour que la conversation entre l’intestin et le cerveau soit encore plus sympa.

Et l’hypnose alors ?

Parlons enfin des Intestins et hypnose. Oui l’hypnose peut aussi aider dans cette histoire loufoque. Imaginez un peu, elle peut aider à réduire le stress et l’anxiété, les deux poteaux du syndrome de l’intestin irritable (SII). Elle peut même transformer les sensations dans le ventre en une douce mélodie, comme si notre ventre se mettait à chanter de la musique relaxante.

Mieux encore, l’hypnose peut apprendre au système nerveux autonome (SNA) à se calmer et à ne plus faire des sprints intestinaux à toute heure. Elle donne de la confiance aux gens pour qu’ils se sentent comme des super-héros capables de contrôler leur propre ventre. Et le meilleur dans tout ça, c’est que chaque personne peut avoir sa propre séance d’hypnose sur mesure, comme un costume de super-héros sur mesure pour son intestin.

Alors voilà, l’intestin et le cerveau, avec leur gang de neurotransmetteurs, de bactéries et d’hormones, sont en train de faire la fête, et l’hypnose est là pour mettre l’ambiance dans cette histoire digestive déjantée ! »

Mais si vous pensez que cela peut se faire en une ou deux séances de magie thérapeutique, va falloir que vous changiez de salles de spectacles.

(Photo de MK Hamilton sur Unsplash)

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